Entspannungsübungen bei Stress

Entspannungsübungen bei Stress

Was bedeutet für dich Entspannung oder Ruhe? Das ist etwas total Individuelles und jeder definiert darunter etwas anders. Doch die meisten von uns sind gar nicht wirklich in der Lage sich zu entspannen. Denk z.B. an den großen Sommerurlaub.

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